Площадки для воркаута

Какой должна быть воркаут площадка

Воркаут- движение, созданное для борьбы за здоровый образ жизни. Оборудование для воркаута отличается от классических спортивных площадок тем, что это не отдельные тренажеры, а цельные комплексы. И эти комплексы продуманы для дальнейшего расширения.

При занятиях воркаутом развиваются не только мышцы, но и умственные способности.

Этот спорт активно набирает обороты в России. Для поддержки здорового образа жизни строится множество площадок для воркаута. Они бывают разных размеров, в зависимости от количество спортсменов, которые на них занимаются.

Покрытия для воркаут площадок

Воркаут площадки находятся на улице. Поэтому в первую очередь стоит продумать покрытие. Просто воткнуть тренажеры в землю- опасно для спортсменов. Чаще всего выбирают резиновое покрытие. Оно безопасно и может прослужить пару десятилетий.

Оборудование площадок для воркаута

Стандартными элементами являются:

Турник- на нем выполняются все базовые упражнения. Начиная заниматься воркаутом в первую очередь нужно научиться подтягиваться разным хватом.

Брусья- при правильном выборе диаметра брусьев на них можно выполнять множество упражнений: от подтягиваний до тренировок на пресс.

Рукоход- существует два вида: классический и змеевик. Упражнения на них различаются техникой и видом хвата. Такой тренажер хорошо развивает выносливость.

Шведская стенка- многофункциональный тренажер, на котором тренируются почти все группы мышц.

Это основной набор тренажеров для воркаут площадки.

При установке любого воркаут оборудования нужно обязательно обработать его специальным раствором, предотвращающем коррозию.